Emagrecer Correndo

Emagreça Correndo com o Run45 e conquiste o corpo do seus sonhos em até 6 semanas!
Nada mais poderoso que a Corrida e Exercícios de Alta intensidade quano o assunto é emagrecimento.

Emagrecer correndo é a base da metodologia do Run45, que além de te ajudar no processo de emagrecimento o Run45 vai te estimular a correr com frequência, pois além de emagrecimento, corrida é qualidade de vida. Emagreça Correndo com o Run45!

12 minutos A corrida é algo que para muitos parece inimaginável, mas na verdade não é. Correr é plenamente possível quando a pessoa entende a forma correta de se fazer isso. A corrida tem várias forma de ser introduzida na sua vida e no seu dia a dia, basta saber os seus limites corporais e procurar um médico antes de começar a fazer esse exercício físico considerado de altíssima intensidade. Confira a seguir os 9 principais benefícios da corrida: 1 – Diminui a gordura Continue lendo

2 minutos Muitas pessoas que querem emagrecer procuram por dietas com a retirada total de alguns alimentos ou substâncias. O glúten virou esse vilão em muitas dietas, pois causa inchaço e está associado, quase sempre, a alimentos gordurosos e bem calóricos como bolos, pães e massas. Existem alguns alimentos que podem substituir aqueles com glúten na alimentação do dia a dia. Benefícios da dieta sem glúten O glúten é uma proteína presente na farinha de trigo e outros alimentos como centeio, cevada, malte e Continue lendo